RIZAP GOLFとステップゴルフを比較｜料金・レッスン・初心者向けはどっち？

※本記事はPRを含みます。料金・サービス内容は2026年9月時点の公式情報をもとにしています。

「RIZAP GOLFとステップゴルフ、結局どっちを選べばいい？」

どちらもインドアでゴルフを習えるスクールですが、料金もレッスンの受け方もかなり違います。

RIZAP GOLFは、専属トレーナーによる50分のマンツーマンレッスンが中心です。

BASICは16回・2か月から。目標から逆算し、今直すべき課題を絞って取り組んでいきます。

ステップゴルフは、ベーシック店舗なら月5,478円〜。

毎月の負担を抑えながら、何度も通って少しずつ練習を積み重ねやすいスクールです。

短期間で課題を絞り、マンツーマンでしっかり見てもらいたいならRIZAP GOLF。費用を抑えながら長く練習を続けたいならステップゴルフ。

なお、RIZAP GOLFには長期継続向けのPRIMEもありますが、この記事では比較しやすいBASIC16回を中心に見ていきます。

まずは主な違いを一覧で確認してみましょう。

比較	RIZAP GOLF	ステップゴルフ
特に合いやすい人	短期集中で課題を改善したい人	月額を抑えて長く通いたい人
料金例	BASIC16回・2か月 382,800円＋入会金55,000円	ベーシック 月5,478円〜
レッスン	50分・マンツーマン	認定コーチが個人カルテに合わせて指導
通い方	回数制・短期集中型	ベーシックは月額定額・通い放題
自主練習	完全個室を1日1枠・50分まで無料	セルフタイムあり ※店舗・シリーズで異なる
設備	全室GDR・完全個室	店舗・シリーズによって異なる
店舗数	全国19店舗	164店舗 ※オープン準備中を含む
無料レンタル	クラブ・ウェア・シューズ ※グローブ持参	クラブ・シューズ
体験	60分・3,300円	無料

表だけでは決めにくい場合は、予算や通いたい期間、レッスンの受け方から次の診断も使ってみてください。

結論｜RIZAPは短期間で課題を絞る、ステップは無理なく続ける

RIZAP GOLFの大きな特徴は、専属トレーナーにマンツーマンで見てもらえることです。

最初に現在の状態を確認し、「いつまでに、どこまで上達したいか」を決め、そこから逆算してレッスンを進めていきます。

たとえば、「2か月後のコンペまでに何とかしたい」「100切りを本気で狙いたい」「自己流で練習してきたけれど、なかなかスコアが縮まらない」といったケースです。

目標と期限がはっきりしている人ほど、RIZAPの仕組みを活かしやすいでしょう。

ステップゴルフは、短期間で仕上げるというより、無理のない料金で練習を続けたい人に使いやすいスクールです。

ベーシック店舗は月額定額で通い放題なので、教わったことを何度も試しながら、少しずつ身につけていけます。

RIZAPは「いつまでに、何を直したいか」が明確な人向け。ステップゴルフは「無理なく通い続けながら、練習回数を増やしたい人向け」と考えると違いが分かりやすいです。

料金を比較｜RIZAPはBASIC16回で437,800円、ステップは月5,478円〜

料金は、この2社で最も差が大きい部分です。

RIZAP GOLFのBASIC16回は、2か月のコース料金が382,800円。

ここに入会金55,000円が加わるため、基本料金の合計は437,800円です。

1回50分のマンツーマンレッスンを基本的に週2回ほど受け、短期間で課題に取り組む料金体系です。

ステップゴルフのベーシック店舗は、平日デイタイム月5,478円〜、平日プラン月6,578円〜、全日プラン月7,678円〜です。

ただし、利用できる時間帯や料金は店舗・シリーズによって異なります。

入会時の初期費用は43,780円。

無料体験から7日以内に入会した場合は32,780円になり、これとは別に月会費2か月分が必要です。初月分は日割りになります。

料金	RIZAP GOLF	ステップゴルフ
基本料金	BASIC16回 382,800円	ベーシック 月5,478円〜
入会時費用	入会金55,000円	初期費用43,780円 ＋月会費2か月分
代表プランの総額	437,800円 ※BASIC16回	月額×利用月数＋初期費用
料金体系	回数制	ベーシックは月額定額制
料金を見るポイント	短期間の総支払額	何か月通うか・店舗シリーズ

月々の負担を小さくしたいなら、ステップゴルフの料金体系は分かりやすいです。

RIZAPは金額が大きい分、50分間を自分だけのために使うマンツーマン指導にどこまで価値を感じるかが判断ポイントになります。

RIZAPの「月々11,500円〜」は月額料金ではない

RIZAP GOLFの料金を見るときは、「月々11,500円〜」という表示にも注意が必要です。

月11,500円で通える月額プランという意味ではありません。

BASIC16回を最大60回に分けて支払う場合の例です。

頭金0円の場合、初回が14,362円、残り59回が月11,500円。

金利などを含めた公式の支払総額は692,862円です。

分割払いを使うなら、毎月の支払額だけではなく、最後まで支払った場合の総額も確認しておきましょう。

PRIMEは「154,000円〜」だけで始められるわけではない

RIZAP GOLFには、BASICのほかに長期継続向けのPRIMEもあります。

PRIMEは全16回154,000円〜と案内されていますが、この金額だけで利用を始められるわけではありません。

入会金55,000円に加えて、登録料495,000円が必要です。

「BASICより安い16回プラン」と考えると料金の見方を間違えやすいため、登録料まで含めて確認してください。

この記事では、短期集中型で比較しやすいBASIC16回を基準にしています。

レッスンを比較｜RIZAPは50分完全マンツーマン、ステップは個別にアドバイス

料金だけでなく、実際の教わり方にも大きな違いがあります。

RIZAP GOLFは、専属トレーナーとの1回50分のマンツーマンレッスンです。

レッスン時間を自分の課題だけに使えるため、「なぜ右へ曲がるのか」「100切りには何を優先すべきか」といった悩みも細かく相談できます。

レッスン後はレビュー動画で復習でき、自主練習中に撮影した動画を送り、オンラインでアドバイスを受けることもできます。

ステップゴルフでは、認定コーチが個人カルテをもとに、その人のレベルや課題に合わせてアドバイスします。

コーチを50分間独占する形式ではなく、教わった内容を意識しながら自分でもボールを打って練習していきます。

RIZAPはレッスン時間そのものを自分の課題に使えるのが特徴。ステップゴルフは、コーチのアドバイスと自分で打つ時間を繰り返しながら練習するスタイルです。

短期集中を比較｜期限が決まっている人はRIZAPを検討しやすい

「いつまでに上達したいか」が決まっている場合は、RIZAP GOLFの仕組みが活きやすくなります。

BASICは16回・2か月からで、公式FAQでは基本的に週2回のレッスンが推奨されています。

現在のゴルフ力を確認したうえで目標を決め、専属トレーナーと一緒に必要な練習を進めていく流れです。

コンペの日程が決まっている人や、一定期間で100切りを目指したい人には分かりやすいでしょう。

ステップゴルフは、2か月などの短期間で仕上げることを前提としたスクールではありません。

月額制を活かし、半年・1年と通いながら練習を続ける使い方がしやすくなっています。

自主練習を比較｜RIZAPは完全個室、ステップはセルフタイム

レッスン以外にも打ちたい人は、自主練習の仕組みも確認しておきましょう。

RIZAP GOLFでは、予約が入っていない完全個室のレッスンルームを1日1枠・50分まで無料で利用できます。

所属店舗だけでなく、全国のRIZAP GOLF店舗を自主練習に利用できるのも特徴です。

予約できるのは前日または当日です。

ステップゴルフでは、店舗やシリーズによってセルフタイムを利用できます。

コーチがいない時間帯にも練習できますが、使える時間・料金・設備は店舗によって異なります。

そのため、自主練習を重視する人は、「ステップゴルフ全体」ではなく、実際に通う店舗のセルフタイムを確認する必要があります。

設備を比較｜RIZAPは全室共通、ステップは店舗ごとの差が大きい

RIZAP GOLFは、設備の内容が分かりやすいスクールです。

レッスンルームは完全個室で、全室に高性能シミュレーターGDRを設置しています。

周囲を気にせず、スイング映像や弾道データを見ながら練習できる環境です。

ステップゴルフは4つのシリーズがあり、設備は店舗によって変わります。

シンプルなベーシック店舗がある一方、スイング解析機やシミュレーターを導入した店舗もあります。

RIZAPはどの店舗でも完全個室とGDRを使えることが分かりやすく、ステップゴルフは料金と設備のバランスを見ながら店舗を選ぶ形です。

初心者を比較｜どちらも未経験から始められる

「初心者だから、どちらか一方しか向いていない」ということはありません。

ステップゴルフでは、クラブの握り方や構え方など基本から教えてもらえます。

ベーシック店舗なら月5,478円〜なので、「まだゴルフを続けるか分からない」「まずは習ってみたい」という人でも始めやすい料金帯です。

RIZAP GOLFも初心者から利用できます。

費用は大きく上がりますが、最初から専属トレーナーにマンツーマンで見てもらえるため、フォームや練習方法を一つずつ細かく教わりたい人には選択肢になります。

初心者かどうかより、「まず低料金で始めたいのか」「最初から個別指導に費用をかけたいのか」で考える方が違いを判断しやすいでしょう。

コースレッスンを比較｜ステップは目的別、RIZAPにもラウンドレッスンあり

どちらも、インドアだけでなく実際のゴルフ場で学ぶ機会があります。

ステップゴルフでは、初めてラウンドする人向けのファーストレッスンから、スコアメイク・100切りを目指す人向けまで、目的別のコースレッスンを用意しています。

「初めてコースへ出たい」「100を切りたい」など、自分の段階に合った内容を選びやすいのが特徴です。

RIZAP GOLFにも、実際のゴルフ場で指導を受けるラウンドレッスンがあります。

また、PRIMEにはラウンドレッスン料金が50％OFFになる特典もあります。

通常のマンツーマンレッスンだけでなく、実戦で課題を確認したい場合にも選択肢があります。

店舗数を比較｜RIZAPは19店舗、ステップゴルフは164店舗

店舗数には大きな差があります。

RIZAP GOLFは、2026年9月時点で全国19店舗。主に都市部へ展開しています。

ステップゴルフは164店舗。

オープン準備中も含む数字ですが、北海道から九州・沖縄まで全国に店舗があります。

そのため、生活圏の近くで店舗を探しやすいのはステップゴルフです。

なお、RIZAPは通常のレッスンを所属店舗で受けますが、自主練習については全国のRIZAP GOLF店舗を利用できます。

レンタルを比較｜ウェアまで借りられるのはRIZAP

仕事帰りに通う場合は、持ち物の違いも確認しておきたいところです。

RIZAP GOLFでは、クラブ・ウェア・シューズを無料で借りられます。

グローブは自分で用意する必要があります。

ステップゴルフでは、クラブとシューズを無料で借りられます。

ウェアまで借りて荷物を減らしたい場合はRIZAPの方が便利です。

一方、動きやすい服装で通えるなら、ステップゴルフでもクラブとシューズを持参する必要はありません。

体験を比較｜RIZAPは60分3,300円、ステップゴルフは無料

入会前に実際の教わり方を確認したいなら、どちらも体験できます。

RIZAP GOLFには、初回限定の「体験レッスン付きゴルフ力診断」があり、料金は60分3,300円です。

実際にショットを打ちながら現在の状態を確認し、課題や目標に合わせたレッスンプランの説明を受けられます。

ステップゴルフの体験は無料です。

店舗ページでは約50分としている例もあり、クラブやシューズも借りられます。

ゴルフ未経験なら、クラブの握り方や構え方など基本から試せます。

体験料金だけならステップゴルフの方が気軽ですが、RIZAPでは現在の課題や今後の練習方針まで具体的に相談できるのが違いです。

RIZAPには30日間全額返金保証がある

RIZAP GOLFには、契約したコースの初回利用日から30日間の全額返金保証があります。

利用する場合は、店舗で書面による手続きが必要です。

体験レッスン付きゴルフ力診断の料金や、購入した物品は返金対象になりません。

また、この保証を利用すると、その後RIZAP GOLFへ再入会できません。

高額な契約だからこそ、「返金保証がある」という点だけでなく、利用条件まで確認しておくことが大切です。

目的別に比較｜どんな人に合いやすい？

ここまでの違いを、目的ごとに整理します。

こんな人	比較しやすい方
2か月など期限を決めて上達したい	RIZAP GOLF
50分間マンツーマンで教わりたい	RIZAP GOLF
100切りなど明確なスコア目標がある	RIZAP GOLF
完全個室・GDRで練習したい	RIZAP GOLF
月額をできるだけ抑えたい	ステップゴルフ
半年・1年以上、自分のペースで続けたい	ステップゴルフ
全国から近い店舗を探したい	ステップゴルフ
レッスンと自主練習を何度も繰り返したい	ステップゴルフ
初心者から始めたい	どちらも候補

RIZAP GOLFとステップゴルフについてよくある質問

料金を抑えやすいのはどっち？

通常料金の比較では、ステップゴルフの方が毎月の負担を抑えやすいです。

ベーシック店舗は月5,478円〜。

RIZAP GOLFのBASIC16回は、コース料金と入会金を合わせて437,800円です。

ただし、RIZAPは50分のマンツーマン、ステップゴルフはベーシックなら月額定額で通い放題なので、同じ内容のサービスを比べているわけではありません。

初心者ならRIZAPとステップゴルフどっちが合いやすい？

どちらも初心者から利用できます。

まずは費用を抑えてゴルフを始めてみたいならステップゴルフ。

最初から専属トレーナーにフォームや練習内容を細かく見てもらいたいなら、RIZAP GOLFも候補になります。

RIZAP GOLFは本当にマンツーマン？

はい。通常レッスンは1回50分のマンツーマン指導です。

専属トレーナーが目標に合わせてレッスンを組み、レッスン以外の時間もオンラインでサポートします。

ステップゴルフは何回通ってもいい？

ベーシックのステップゴルフは、月額定額制で習い放題です。

ただし、予約方法・利用時間・セルフタイムなどの条件は店舗・シリーズ・プランによって異なります。

自主練習の環境はどう違う？

RIZAP GOLFでは、完全個室を1日1枠・50分まで自主練習に利用できます。

ステップゴルフにもセルフタイムがありますが、設備・利用時間・料金は店舗やシリーズによって異なります。

体験だけならどっちが試しやすい？

費用をかけずに試せるのはステップゴルフです。

ステップゴルフは無料、RIZAP GOLFの体験レッスン付きゴルフ力診断は60分3,300円です。

まとめ｜短期集中か、低月額での長期継続かで考える

RIZAP GOLFとステップゴルフは、同じインドアゴルフスクールでも、料金と通い方はかなり違います。

• RIZAP GOLF：専属トレーナーとのマンツーマンで、期限や目標を決めて課題に取り組みたい人
• ステップゴルフ：毎月の費用を抑えながら何度も通い、長く練習を続けたい人

RIZAPのBASIC16回は入会金込み437,800円と高額ですが、その分、50分間を自分だけのために使うマンツーマン指導を受けられます。

ステップゴルフはベーシック店舗なら月5,478円〜で、全国に多くの店舗があります。

一方で、ステップゴルフは店舗やシリーズによって設備・営業時間・セルフタイムの条件が違うため、実際に通える店舗の内容を確認することが重要です。

短期間で自分の課題を細かく見てもらいたいならRIZAP GOLF。毎月の負担を抑えながら、練習を習慣にしたいならステップゴルフ。

最後まで迷う場合は、実際に通える店舗で体験してみるのが分かりやすいです。

RIZAPではマンツーマン指導に料金を払う価値を感じるか。

ステップゴルフでは、近くの店舗の設備や営業時間で無理なく通い続けられそうか。

料金だけでなく、実際の通い方までイメージして決めると選びやすくなります。