RIZAP GOLFとZEN GOLF RANGEを比較｜料金・レッスン・初心者向けはどっち？

※本記事はPRを含みます。料金・サービス内容は2026年9月時点の公式情報をもとにしています。

「RIZAP GOLFとZEN GOLF RANGEなら、どっちの方が自分に合う？」

どちらもシミュレーターを使って練習できるインドアゴルフスクールですが、実際のレッスンはかなり違います。

RIZAP GOLFは、専属トレーナーが50分間つきっきりで教える完全マンツーマン。

ZEN GOLF RANGEは、55分の中で最大6名をプロが順番に見ながら、アドバイスを受けた内容を自分で試していくスタイルです。

短期間に集中して、自分の課題を細かく見てもらいたいならRIZAP GOLF。

レッスンと自主練習を何度も利用しながら、反復して身につけたいならZEN GOLF RANGE。

料金にはかなり差がありますが、そもそも同じ内容のレッスンを比べているわけではありません。

1回のレッスンで自分だけをじっくり見てもらいたいのか。それとも通う回数を増やし、自分で練習する時間も取りたいのか。

まずはここを基準にすると、2社の違いが見えやすくなります。

比較	RIZAP GOLF	ZEN GOLF RANGE
特に合いやすい人	短期集中で1対1の指導を受けたい人	レッスン＋自主練習を何度も使いたい人
レッスン	50分・完全マンツーマン	55分・最大6名に個別指導
担当	専属トレーナー	店舗のレッスンプロ
料金体系	プログラム・回数制	月会費＋打席料
主な料金例	BASIC16回382,800円＋入会金55,000円	全日19,800円／デイ16,500円＋550円/回 ※センター北店例
自主練習	完全個室を1日50分まで無料	レンジ枠を回数制限なく利用可能
設備	全室GDR・完全個室	全打席シミュレーター
無料レンタル	クラブ・ウェア・シューズ	クラブ・シューズ・グローブ
店舗	全国19店舗	1都3県に50店舗超
体験	60分・3,300円	打席55分・全体約90分
左打席	事前に店舗確認	右打席のみ

表だけでは決めにくい場合は、次の5問で自分がどちらに近いかチェックしてみてください。

結論｜RIZAPは指導の密度、ZENは練習回数で違いが出る

RIZAP GOLFは、1回50分を専属トレーナーとの完全マンツーマンで使います。

自分のスイングだけを見てもらえるため、「どこを直せばいいのか自分では分からない」「100切りなど具体的な目標がある」という人には分かりやすい仕組みです。

ZEN GOLF RANGEは、1枠55分の中で最大6名をレッスンプロが順番に見ていきます。

アドバイスを受けたら、その場で自分でも打ってみて、次にプロが回ってきたときにもう一度確認してもらいます。

レッスン会員は受講回数に上限がないため、一度に長く教えてもらうより、何度も通いながら身につけたい人に使いやすいスタイルです。

RIZAPは「50分間を自分だけに使ってもらう」。ZENは「教えてもらう時間と、自分で試す時間を繰り返す」。

この違いを押さえておくと、料金や設備も比較しやすくなります。

料金を比較｜RIZAPは入会金込み437,800円、ZENは月会費＋550円/回

料金体系は2社で大きく異なります。

RIZAP GOLFのBASICプランは16回・2か月から。

BASIC16回は382,800円で、入会金55,000円を加えると437,800円です。

ZEN GOLF RANGEは月額制で、店舗や会員区分によって料金が変わります。

たとえばプレミアヨコハマ センター北店では、レッスン会員の全日が月19,800円、デイが月16,500円。

さらに、打席を利用するたびに55分550円がかかります。

料金	RIZAP GOLF	ZEN GOLF RANGE センター北店例
入会時費用	入会金55,000円	入会費22,000円
主な料金	BASIC16回382,800円	全日19,800円／デイ16,500円
打席料	プラン内	550円／55分
見るポイント	契約総額	月会費＋通う回数

※ZEN GOLF RANGEは店舗・会員区分によって料金が異なります。上記は2026年9月時点のプレミアヨコハマ センター北店の通常料金例です。

RIZAPの「月々11,500円〜」は月額料金ではない

RIZAP GOLFの料金ページには、BASICプランの分割例として「月々11,500円〜」と表示されています。

ただし、これは月額11,500円で利用できるプランではありません。

BASIC16回を60回払いにした公式例では、支払総額は692,862円です。

この11,500円と、ZENの月会費19,800円や16,500円をそのまま比較することはできません。

分割払いを利用するなら、毎月の支払額だけでなく、最後まで支払った場合の総額も確認しておきましょう。

また、RIZAPにはBASICとは別にPRIMEプランもあります。

こちらはコース料金とは別に入会金55,000円と登録料495,000円がかかるため、公式サイトの「154,000円〜」という表示だけでBASICと比較しないようにしてください。

参考：RIZAP GOLF公式｜プラン・料金 ／ ZEN GOLF RANGE センター北店｜料金

レッスンを比較｜RIZAPは完全マンツーマン、ZENは教わってすぐ試せる

RIZAP GOLFでは、1回50分を専属トレーナーがマンツーマンで担当します。

毎回違う人に教わるのではなく、自分のスイングや目標を把握しているトレーナーに継続して見てもらえるのが特徴です。

自主練習中に撮った動画をLINEで送り、トレーナーからアドバイスを受けることもできます。

ZEN GOLF RANGEは、1枠55分の中で最大6名をレッスンプロが順番に見ていきます。

完全マンツーマンではありませんが、自分の番でアドバイスを受けたあと、その内容をすぐ自分の打席で試せます。

次にプロが回ってきたときにもう一度確認してもらえるため、説明を聞くだけで終わらず、実際に体を動かしながら修正しやすいスタイルです。

レッスン	RIZAP GOLF	ZEN GOLF RANGE
1枠	50分	55分
形式	完全マンツーマン	最大6名に個別指導
担当	専属トレーナー	店舗のレッスンプロ
回数	契約回数	受講回数の上限なし
特徴	自分の課題を細かく見てもらえる	教わった内容をすぐ自分で試せる

自主練習を比較｜RIZAPは1日50分、ZENはレンジ枠を繰り返し利用

どちらも、レッスン以外に自主練習できます。

RIZAP GOLFでは、予約が入っていない完全個室を1日1枠・50分まで無料で利用できます。

予約できるのは前日または当日で、所属店舗以外のRIZAP GOLFも利用可能です。

ZEN GOLF RANGEでは、レッスンを受けずに「レンジ枠」だけ予約することもできます。

予約は専用アプリから1回ずつ取り、利用後に次の予約ができる仕組みです。

利用回数そのものに上限はありませんが、1打席55分につき550円の打席料がかかります。

月に何度も利用する予定なら、月会費だけでなく打席料まで含めて予算を考えておく必要があります。

上達の進め方を比較｜RIZAPは課題を絞る、ZENは反復して身につける

RIZAP GOLFでは、最初に今のスイングや課題を確認し、目標から逆算して練習内容を決めていきます。

レッスン時間だけでなく、自主練習の内容まで専属トレーナーに見てもらえるため、「次に何を練習すればいいか」を自分だけで考える必要が少なくなります。

ZEN GOLF RANGEは、プロからアドバイスを受けたあと、シミュレーターの数値やスイング動画を確認しながら自分で何度も打って修正していきます。

こちらはレッスンを受ける回数と、自分で試す回数の両方を増やしやすいのが特徴です。

2社の違いは、単純な「どちらが上達しやすいか」ではなく、トレーナーに練習内容まで細かく管理してほしいのか、自分で試行錯誤する時間も取りたいのかにあります。

上達実績を比較｜「92％」と「94.2％」は同じ指標ではない

公式サイトを見ると、RIZAP GOLFには「100切り達成92％」、ZEN GOLF RANGEには「平均94.2％スコアアップ」という数字があります。

どちらも90％を超えているため似た実績に見えますが、調査の中身はまったく違います。

比較	RIZAP GOLF	ZEN GOLF RANGE
公式数値	100切り92％	平均94.2％スコアアップ
母数	13名	498名
対象	開始前スコア100〜135	12店舗の会員
判定	実際のラウンドで2か月後に100切り	通う前よりスコアが1以上改善
調査	2020年11月・日本臨床試験協会	2020年12月〜2021年1月・自社アンケート

RIZAPの92％は、レッスン前のスコアが100〜135だった13名を対象に、2か月後の実際のラウンドで100切りできた割合です。

ZENの94.2％は、498名へのアンケートで「通う前よりスコアが1以上良くなった」と回答した人の割合です。

数字だけを見て「94.2％のZENの方が上」と判断することはできません。

100切りを基準にした調査と、1打以上のスコア改善を基準にしたアンケートでは、測っている内容が違うからです。

こうした実績を見るときは、割合そのものより「誰を対象に、何を達成とした数字なのか」まで確認することが大切です。

参考：RIZAP GOLF公式｜100切り実績の調査条件 ／ ZEN GOLF RANGE公式

初心者を比較｜どちらも利用可能、違いは予算と教わり方

ゴルフを始めたばかりでも、どちらのスクールも利用できます。

RIZAP GOLFでは、クラブの握り方や構え方から完全マンツーマンで教えてもらえます。

周りの進み具合を気にせず、自分のペースで一つずつ教わりたい人には分かりやすいでしょう。

ただし、BASIC16回は入会金込みで437,800円。

「まずゴルフを試してみたい」という段階では、気軽に出せる金額とは言いにくいです。

ZEN GOLF RANGEも、グリップや構え方など基本から教えてもらえます。

公式FAQでは、初心者が週2回を3か月ほど続け、約25回のレッスンで基本を身につけたあと、コースデビュープログラムへ進む流れも紹介されています。

そのため、「初心者ならどちら」と一括りにするより、最初からマンツーマンに費用をかけたいか、月額制で通う回数を増やしたいかで考える方が現実的です。

設備を比較｜RIZAPは完全個室、ZENは店舗ごとにシミュレーターが異なる

RIZAP GOLFはすべて完全個室で、高性能シミュレーター「GDR」を導入しています。

ボールスピード・打ち出し角度・スピン量などを確認できるほか、正面と後方から撮影したスイング動画を見ながらフォームをチェックできます。

ZEN GOLF RANGEも全打席にシミュレーターがあり、数値や動画を確認しながら練習できます。

ただし、導入されている機種は店舗によって異なります。

シミュレーターの種類まで重視する場合は、利用予定店舗の設備を確認しておくと安心です。

また、左打ちの人は注意が必要です。

ZEN GOLF RANGEは、公式FAQで右打席のみと案内されています。

参考：RIZAP GOLF公式｜設備・練習環境 ／ ZEN GOLF RANGE公式｜設備

Google口コミ685件を調査｜本文355件では何が多かった？

公式サイトだけでは分かりにくい評判を見るため、当サイトでは両社のGoogle口コミも確認しました。

	RIZAP GOLF	ZEN GOLF RANGE
Google掲載口コミ	131件	554件
本文まで確認	90件	265件
合計	掲載685件／本文355件

本文まで確認できた口コミを、書かれている内容ごとに重複ありで分類しています。

口コミ内容	RIZAP GOLF 90件中	ZEN GOLF RANGE 265件中
指導	40件 約44%	91件 約34%
上達・スコア	33件 約37%	38件 約14%
設備	17件 約19%	53件 約20%
初心者	15件 約17%	26件 約10%
料金が高い	10件 約11%	2件 約1%
料金に見合う価値	7件 約8%	―
シミュレーター・動画・データ	―	32件 約12%
アクセス	―	29件 約11%
予約ポジティブ	―	25件 約9%

※Google口コミ件数は2026年9月調査時点。1件に複数の内容が書かれている場合は、それぞれの項目に重複して数えています。「―」は0件ではなく、同じ独立項目として集計していないものです。割合は利用者全体の満足度ではなく、その内容について書かれた口コミの割合です。

RIZAP GOLFでは、本文を確認できた90件のうち、指導について書かれた口コミが40件、上達やスコアについては33件ありました。

料金が高いという内容も10件ありましたが、その一方で「料金に見合う価値がある」といった口コミも7件確認しています。

ZEN GOLF RANGEでは、指導91件のほか、設備・清潔さ53件、シミュレーターや動画・データ32件、アクセス29件など、さまざまな内容について書かれていました。

両社では口コミの母数が違うため、件数だけで優劣を判断することはできません。

今回確認した範囲では、RIZAPは指導やスコア改善、ZENは指導に加えて設備や練習環境について書かれた口コミも目立っています。

レンタルを比較｜RIZAPはウェア、ZENはグローブまで無料

RIZAP GOLFでは、クラブ・ウェア・シューズを無料で借りられます。

仕事帰りにそのまま通いたい人にとって、ウェアまで借りられるのは便利です。

グローブは自分で用意します。

ZEN GOLF RANGEでは、クラブ・シューズ・グローブを無料で借りられます。

無料レンタル	RIZAP GOLF	ZEN GOLF RANGE
クラブ	○	○
シューズ	○	○
ウェア	○	―
グローブ	持参	○

仕事帰りなどに着替えまで借りたいならRIZAP、ウェアは自分で用意できるのでグローブまで借りたいという人ならZENの方が便利です。

店舗を比較｜ZENは首都圏に多く、RIZAPは地方にも展開

RIZAP GOLFは、2026年9月時点で全国19店舗です。

関東だけでなく、愛知・京都・大阪・兵庫・広島・福岡にも店舗があります。

ZEN GOLF RANGEは、東京・埼玉・神奈川・千葉の1都3県に50店舗以上を展開しています。

公式店舗一覧には2026年10月1日オープン予定の大森店も掲載されていますが、2026年9月時点ではまだ営業前です。

首都圏で自宅や職場の近くを探すならZENの候補が多く、東海・関西・中国・九州などではRIZAP GOLFにしか店舗がない地域もあります。

体験を比較｜RIZAPは60分3,300円、ZENは打席55分・全体約90分

RIZAP GOLFでは、初回限定3,300円で「体験レッスン付きゴルフ力診断」を受けられます。

ショット診断・体験レッスン・スコアアップに向けた相談まで含め、所要時間は約60分です。

契約金額が大きいため、体験時にはレッスンの雰囲気だけでなく、BASICとPRIMEの違いや、分割払いを使った場合の総支払額まで確認しておくと安心です。

ZEN GOLF RANGEは打席を55分利用し、受付や説明まで含めると全体で約90分が目安です。

通常の体験料金は3,300円ですが、店舗や時期によって無料になる場合もあります。

ZENの体験では、プロからのアドバイス内容だけでなく、そのあと一人で打つ時間が自分に合うかも見ておくといいでしょう。

参考：RIZAP GOLF公式｜料金・ゴルフ力診断 ／ ZEN GOLF RANGE公式｜よくある質問

目的別に比較｜どんな人に合いやすい？

ここまでの違いを、利用目的ごとに整理します。

こんな人	比較しやすい方
50分間マンツーマンで細かく教わりたい	RIZAP GOLF
2〜3か月など期間を決めて集中したい	RIZAP GOLF
100切りなど明確なスコア目標がある	RIZAP GOLF
周りを気にせず完全個室で練習したい	RIZAP GOLF
月額を抑えながら何度も通いたい	ZEN GOLF RANGE
レッスンと自主練習を繰り返したい	ZEN GOLF RANGE
教わったあと、自分で打つ時間も取りたい	ZEN GOLF RANGE
首都圏で近くの店舗を探したい	ZEN GOLF RANGE
初心者から始めたい	どちらも候補

RIZAP GOLFとZEN GOLF RANGEについてよくある質問

初心者ならRIZAPとZENどっちが合いやすい？

どちらも初心者から利用できます。

最初からマンツーマンで一つずつ細かく教えてほしいならRIZAP GOLF。

費用を抑えながらレッスンと自主練習の回数を増やしたいなら、ZEN GOLF RANGEの仕組みが合いやすいでしょう。

料金が安いのはどっち？

通常料金の比較では、始める費用を抑えやすいのはZEN GOLF RANGEです。

ただし、RIZAPは50分完全マンツーマン、ZENは最大6名への個別指導なので、同じ内容のレッスンとして料金だけを比べることはできません。

RIZAP GOLFは本当に100切りできる？

公式には、レッスン前のスコアが100〜135だった13名のうち、2か月後の実際のラウンドで100切りした割合が92％だったというデータがあります。

ただし、対象は13名です。

「RIZAPに入会した人の92％が100切りできる」という意味ではありません。

ZEN GOLF RANGEはマンツーマン？

完全マンツーマンではありません。

55分の中で最大6名をレッスンプロが順番に見ながら、一人ずつアドバイスする形式です。

自主練習をたくさんしたいならどっち？

利用回数を増やしたいなら、ZEN GOLF RANGEの仕組みが使いやすいです。

RIZAP GOLFも完全個室を1日50分まで無料で利用できますが、ZENはレンジ枠の利用回数そのものには上限がありません。

ただし、ZENは利用するたびに550円の打席料がかかります。

左利きでもZEN GOLF RANGEに通える？

ZEN GOLF RANGEは、公式FAQで右打席のみと案内されています。

左打ちで練習したい人は、ZEN以外のスクールも含めて比較する必要があります。

RIZAP GOLFとZEN GOLF RANGEは、どちらもシミュレーターを使って練習できますが、レッスンの考え方はかなり違います。

• RIZAP GOLF：50分間の完全マンツーマンで、自分の課題を細かく見てもらいながら短期間で改善に取り組みたい
• ZEN GOLF RANGE：レッスンと自主練習を何度も利用し、プロのアドバイスを受けながら自分でも繰り返し練習したい